Saya lagi demam ikutin dr. Zaidul Akbar, denger ceramah beliau di youtube. Coba-Coba JSR (Jurus Sehat Rasulullah), walaupun masi sulit banget makan sesuai metode yang seharusnya. Kayak misale pagi tak makan nasi, tapi buah sayur dan biarkan lapar sampe siang trus baru lah makan nasi, itupun sedikit, malemnya makan buah sayur, serta hindari "makanan sampah". Pelan-Pelan.
Emang sering laper sih jadinya dan niat makan pun, perlahan diubah mindsetnya oleh dr Zaidul, menurut beliau ya kita makan biar ada energi buat ibadah, bukan untuk kenyang. Malah beliau bilang (lagi) disebuah ayat yaitu wa an tasumu khairullakum in kuntum ta'lamun (al baqarah 184) ... ya ... berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. Ayat ini si bicara masalah ganti puasa, tapi hentakan di akhir ayat tuh puasa lebih baik, jika kamu mengetahui. Apa toh yang diketahui?
Ternyata dalam puasa, selain aspek batin kita nahan nafsu. Tapi dari segi kesehatan juga banyak manfaatnya, kata ustadz Zaidul Akbar yang dilansir detik.com :
".......Dengan puasa, makan asupan yang bernutrisi, dan melakukan kegiatan positif maka tubuh lebih sehat serta bisa beribadah dengan baik. Puasa juga membatasi asupan yang memungkinkan hati menjadi lebih bersih, sehingga bisa menerima hal-hal positif dari lingkingan sekitar. Jangan lupa, puasa juga sudah terbukti baik untuk kesehatan," kata dr Zaidul."
***
Benang merahnya adalah, kenapa ya di Islam syariat puasa, dalam hal ini saya artikan menahan lapar, tidak terlalu banyak makan. Kenapa ya malah banyak peperangan besar umat Islam di bulan ramadhan? Bukannya puasa itu dalam keadaan lapar dan perang itu memforsir kekuatan fisik? Kok bisa ya? Apa ada alasan lain kenapa Rasulullah malah sering dalam keadaan lapar? Lah aqu malah lemas dan ingin tidur selalu kalo puasa.
Kenapa ya?
Kata lapar ini banyak membuatku berpikir.
Banyak hal.
Hanya saja kali ini yg akan dibahas adalah hubungannya dengan menuntut ilmu
---
Well ternyata lapar ini ajaib sih. Dalam kitab Ta'limul Muta'alim disebutkan penyebab kemalasan adalah terlalu banyak lendir dahak dan cairan-cairan di tubuh ...nah cara menghilangkannya dengan mengurangi makan (automaticcaly kalo kita males kan akan jadi orang bahlul). Namun bukan berarti kurangi makan itu puasa terus terusan tanpa buka ya? Karena nabi sendiri pun berbuka. Kurangi saja porsi makannya.
Masih dalam kitab yang sama, dan akhirnya ku semakin sadar kalo islam emang jawaban buat permasalahan hidup. Syekh Az-Zarnuji mengambil pendapat Ibnul Qayyim dalam At-Tibbun Nabawi bahwa bersiwak (sunnah nabi) dapat mengurangi dahak, menambah kuat hafalan dan meningkatkan kefasihan. Nah, udah dikasi tau tuh biar mengurangi "dahak penyebab kemalasan"
Dan ada kata mutiara, "Perut kenyang kecerdasanpun hilang."
Belakangan ini saya mengamini. Kalo orientasi makan enakkk mulu saya jadi kurang fokus. Malah mikir makan apa, trus kalo udah nemu makanan enak, makan terus sampe kenyang. Trus lemes. Atau berboros beli cemilan, cilok, gorengan dll dan buat uang bulanan cepat habis, diakhir bulan bongkar-bongkar celengan. Nah, trus bar mangan sing lebay kui aku ngantuk dan tidak produktif karna rasanya tidur setelah kenyang adalah keniqmatan haqiqi.
Hm. Nikmat kenyang itu buatku lalai ~
***
Sedikit Hal Tentang Lapar dan Hidup Prihatin Para Pembelajar
Adalagi untuk tambahan cerita dari Ust. Adian Husaini dalam salah satu cerah beliau bertutur bahwa saat di pondok presantren beliau hidup prihatin, ketika mengeluh dengan ibunya malah sang ibu berkata, "Paman kamu itu dulu makannya daun, makanya ia jadi kiai."
Atau gimana nyeselnya Furqon di KCB atas kehedonannya ngerjain tesis di hotel berbintang, gegara itu dia kena fitnah agen M0s4d, yang buat pernikahannya berantakan. Padahal dia tau adab menuntut ilmu ya sebaiknya ga usah mewah-mewah. Yang cukup saja sudah alhamdulilah.
Hidup prihatin atau bisa saya artikan hidup minimalis yang minimalis, ga hedon (secukup dan semampunya), trus yang penting sering lapar, itu semua saya pikir bisa jadi formula baru agar kita bisa jadi (otw) pintar, atau minimal berproses terus kearah itu. Tentunya dibarengi usaha, rido orang tua dan doa
***
Tulisan singkat, semoga ada manfaat
Untuk diriku sendiri
Untukmu juga kan?
Emang sering laper sih jadinya dan niat makan pun, perlahan diubah mindsetnya oleh dr Zaidul, menurut beliau ya kita makan biar ada energi buat ibadah, bukan untuk kenyang. Malah beliau bilang (lagi) disebuah ayat yaitu wa an tasumu khairullakum in kuntum ta'lamun (al baqarah 184) ... ya ... berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. Ayat ini si bicara masalah ganti puasa, tapi hentakan di akhir ayat tuh puasa lebih baik, jika kamu mengetahui. Apa toh yang diketahui?
".......Dengan puasa, makan asupan yang bernutrisi, dan melakukan kegiatan positif maka tubuh lebih sehat serta bisa beribadah dengan baik. Puasa juga membatasi asupan yang memungkinkan hati menjadi lebih bersih, sehingga bisa menerima hal-hal positif dari lingkingan sekitar. Jangan lupa, puasa juga sudah terbukti baik untuk kesehatan," kata dr Zaidul."
***
Benang merahnya adalah, kenapa ya di Islam syariat puasa, dalam hal ini saya artikan menahan lapar, tidak terlalu banyak makan. Kenapa ya malah banyak peperangan besar umat Islam di bulan ramadhan? Bukannya puasa itu dalam keadaan lapar dan perang itu memforsir kekuatan fisik? Kok bisa ya? Apa ada alasan lain kenapa Rasulullah malah sering dalam keadaan lapar? Lah aqu malah lemas dan ingin tidur selalu kalo puasa.
Kenapa ya?
Kata lapar ini banyak membuatku berpikir.
Banyak hal.
Hanya saja kali ini yg akan dibahas adalah hubungannya dengan menuntut ilmu
---
Well ternyata lapar ini ajaib sih. Dalam kitab Ta'limul Muta'alim disebutkan penyebab kemalasan adalah terlalu banyak lendir dahak dan cairan-cairan di tubuh ...nah cara menghilangkannya dengan mengurangi makan (automaticcaly kalo kita males kan akan jadi orang bahlul). Namun bukan berarti kurangi makan itu puasa terus terusan tanpa buka ya? Karena nabi sendiri pun berbuka. Kurangi saja porsi makannya.
Masih dalam kitab yang sama, dan akhirnya ku semakin sadar kalo islam emang jawaban buat permasalahan hidup. Syekh Az-Zarnuji mengambil pendapat Ibnul Qayyim dalam At-Tibbun Nabawi bahwa bersiwak (sunnah nabi) dapat mengurangi dahak, menambah kuat hafalan dan meningkatkan kefasihan. Nah, udah dikasi tau tuh biar mengurangi "dahak penyebab kemalasan"
Dan ada kata mutiara, "Perut kenyang kecerdasanpun hilang."
Belakangan ini saya mengamini. Kalo orientasi makan enakkk mulu saya jadi kurang fokus. Malah mikir makan apa, trus kalo udah nemu makanan enak, makan terus sampe kenyang. Trus lemes. Atau berboros beli cemilan, cilok, gorengan dll dan buat uang bulanan cepat habis, diakhir bulan bongkar-bongkar celengan. Nah, trus bar mangan sing lebay kui aku ngantuk dan tidak produktif karna rasanya tidur setelah kenyang adalah keniqmatan haqiqi.
Hm. Nikmat kenyang itu buatku lalai ~
***
Sedikit Hal Tentang Lapar dan Hidup Prihatin Para Pembelajar
Adalagi untuk tambahan cerita dari Ust. Adian Husaini dalam salah satu cerah beliau bertutur bahwa saat di pondok presantren beliau hidup prihatin, ketika mengeluh dengan ibunya malah sang ibu berkata, "Paman kamu itu dulu makannya daun, makanya ia jadi kiai."
Atau gimana nyeselnya Furqon di KCB atas kehedonannya ngerjain tesis di hotel berbintang, gegara itu dia kena fitnah agen M0s4d, yang buat pernikahannya berantakan. Padahal dia tau adab menuntut ilmu ya sebaiknya ga usah mewah-mewah. Yang cukup saja sudah alhamdulilah.
Hidup prihatin atau bisa saya artikan hidup minimalis yang minimalis, ga hedon (secukup dan semampunya), trus yang penting sering lapar, itu semua saya pikir bisa jadi formula baru agar kita bisa jadi (otw) pintar, atau minimal berproses terus kearah itu. Tentunya dibarengi usaha, rido orang tua dan doa
***
Tulisan singkat, semoga ada manfaat
Untuk diriku sendiri
Untukmu juga kan?
Komentar
Posting Komentar